顔のたるみ 改善するには?

 

  • この記事では、顔のたるみについて紹介します。
  • 顔のたるみって、化粧でごまかせませんよね。
  • たるみを防ぐのは筋肉。顔マッサージやツボ、顔の筋トレや体操を紹介。
  • 表情筋を鍛える事がたるみの改善に繋がりますよ。

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顔のたるみ の原因は?

加齢に伴って起こる

  • 顔の骨の老化
  • 脂肪の減少
  • 筋肉の衰えによって顔が下垂してできるたるみ

が大きな原因。頭皮や体のコリも良くありませんね。

加齢だけではなく

  • 普段の姿勢の悪さ
  • 紫外線や乾燥

でも加速してしまいます。

顔のたるみ に効くツボ マッサージ 筋トレを紹介

  • 顔にはたくさんツボがたくさんあります。これをテレビを見ている時やお風呂に浸かっている時など、スキマ時間に刺激する。これを毎日やるだけで、未来の自分の顔は何もしなかった顔よりも、美しいでしょう。継続は力なり。美容も同じ事ですね。

  • 突然ですが、毎日笑って過ごしていますか?私もそうですが、ハッと気がつくと口角は下がり目にも力は無く無表情。日々仕事に追われて「最近思いっきり笑ってないなぁ」と、感じる人も少なくないと思います。笑って表情筋を動かす事でたるみも防げますね。

  • 他にも笑う事によって、ナチュラルキラー細胞(NK細胞)が活性化されると、ある医学実験では証明されています。ナチュラルキラー細胞とは、がん細胞やウイルスをやっつけるという細胞です。

毎日たくさん笑いましょう!

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コメント

  1. Justin Hamilton より:

    Long time reader, first time commenter — so, thought
    I’d drop a comment.. — and at the same time
    ask for a favor.

    Your wordpress site is very simplistic – hope you don’t mind me asking what theme you’re using?
    (and don’t mind if I steal it? :P)

    I just launched my small businesses site –also built in wordpress like yours– but the theme slows (!) the site down quite a bit.

    In case you have a minute, you can find it by searching for “royal cbd” on Google (would appreciate any feedback)

    Keep up the good work– and take care of yourself
    during the coronavirus scare!

    ~Justin

  2. CBD for Sale より:

    Hmm is anyone else encountering problems with the images on this blog loading?
    I’m trying to figure out if its a problem on my end or if
    it’s the blog. Any responses would be greatly appreciated.

    Feel free to visit my web site – CBD for Sale